高校为人员密集场所，一旦发生传染性疾病，传播速度快、波及范围广，不仅会影响学校正常教学秩序，还会危害师生身心健康。因此，掌握常见传染病防控知识、树立科学的防护意识很有必要。
四季更迭，入秋后，天气渐渐转凉。走过冬季，一直到第二年春天，是呼吸道传染病的高发季节，学校常见呼吸道传染病有流行性感冒、新型冠状病毒感染、流行性腮腺炎、风疹、水痘等。
秋冬季常见传染病为流行性感冒，是一种由流感病毒引起的传染性较强的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，包括打喷嚏、咳嗽以及近距离接触等。潜伏期通常为1-7天，常见症状包括高热、乏力、头痛、肌痛、关节痛等全身症状，同时伴有一定的呼吸道症状。部分患者可能发展为重症，严重者可出现呼吸衰竭及心、肝、肾等多器官衰竭。
流行性脑脊髓膜炎的传染性非常强，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，患者初期会出现类似感冒症状，等到病菌入侵脑脊液之后，会出现颈项强直、剧烈头痛、昏迷休克等症状。脑膜炎双球菌一般通过空气飞沫传播，感染后起病急。低龄儿童为易感群体。
在感染麻疹病毒后，潜伏期为6-21天，大部分患者通常会在10天左右出现症状。发疹前期患者主要表现为类似呼吸道感染，中度以上发热、咳嗽、流涕、流泪、咽部充血等症状，口腔分布灰白小点，俗称“草莓舌”；出疹期，通常伴随高热，皮疹为稀疏不规则的红色斑丘疹，疹间皮肤正常，麻疹出疹顺序始见于耳后、颈部，随后向下发展，遍及面部、躯干及上肢，最后累及下肢及足部；当全身皮肤出现疹子后，高热症状还会持续，过三四天后皮疹消退，皮肤表层留下棕色印记。麻疹病毒常通过呼吸道飞沫传播，疾病痊愈后基本不会复发，六个月至五岁儿童为易感人群。
水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，患者会持续出现中低发热症状，身体上出现大量红色斑丘疹，之后会发展为小水疱。初期水疱为清亮色，经过24h后浑浊、破溃，瘙痒感强烈。水痘-带状疱疹病毒可经呼吸道飞沫传播，接触患者污染的物品亦可引起感染，儿童为主要易感群体。患水痘康复后，病毒会终身潜伏在人体脊髓神经节中，当重大疾病或免疫力下降时，病毒可能会激活，诱导产生带状疱疹。
肺炎多是由肺间质感染病原体所致，常见细菌性感染、病毒性感染，患者会出现咳嗽、发热、咳痰等症状。若肺炎症状比较严重，还会对患者的呼吸交换功能产生影响，引发气短、呼吸困难等症状。所以在秋冬季传染性疾病预控中，也要注意肺炎疾病的防控。肺炎病毒也会通过呼吸道飞沫传播，正常社交距离即可感染疾病，因此建议大家外出佩戴口罩。
日常要养成良好的卫生习惯，勤换被褥与衣物，保证起居室通风清洁，不要用脏手揉眼睛，也不要和他人共用个人物品。在呼吸道传染病高发季节，尽量不要去人员密集场所。
为了降低传染性疾病的发病率，还要注意日常饮食健康与卫生，不要吃大量辛辣刺激性食物，多摄入新鲜水果和蔬菜。辛辣刺激性食物容易造成胃肠功能紊乱，加剧胃肠黏膜损伤。水果蔬菜中富含维生素C，能够加强人体免疫力和抵抗力，有效预防流行性疾病。同时要注意饮食卫生，不要吃过期、变质的食物，外出就餐选用卫生达标的餐馆，不要吃病死的禽畜肉类。日常烹饪食物时，应当遵循“生熟分离”原则，不要吃未煮熟的肉类和海鲜，预防寄生虫感染。每日外出时应佩戴防护性口罩，外出归家、餐前便后都要洗手，避免“病从口入”。
第一，应当多参加运动锻炼，合理安排运动量。以加强身体抵抗力、免疫力，减少传染病侵袭。通过长期有效的体育锻炼方式，有助于促进身体健康，尤其是加强心肺功能、改善血液循环，提高人体对寒冷的适应能力，有效抵抗传染性疾病的侵袭。
第二，秋冬季气温偏低，人体对寒冷的防御机制比较弱，所以要随着气温变化而增减衣物，外出做好保暖措施。
第三，当长时间睡眠不足，就会影响生活质量，所以要保证睡眠时间充足，养成规律的生活习惯，可通过午睡方式缓解疲劳。
第四，保持每日心情舒畅，只有保持积极向上的心态，才能加强人体抵抗力，促使人体系统功能、器官组织相互协调，加强人体对环境变化的适应能力、抵抗能力。
第五，要保证每日饮食营养均衡，不要过度劳累和熬夜，加强身体对外部环境的适应能力。
第一，在传染性疾病高发季节，尽量不要到人员密集场所。若无法避免，就要佩戴口罩等防护装置。当出现发热、咳嗽等症状，就要佩戴口罩前往医院诊治。
第二，疑似传染性疾病患者，应当避免带病上课，尽量减少自己和他人的接触，重视室内清洁、通风、消毒。
为了有效预防传染性疾病，可根据自身健康状况选择接种疫苗。秋冬季接种疫苗主要包括流感疫苗、肺炎疫苗、新冠疫苗、轮状病毒疫苗、手足口病疫苗。校医院四楼预防保健科可预约接种疫苗，详情可咨询84073768。
学习掌握传染病防控知识并不会“浪费时间”，只有全面树立疾病预防意识，才能拥有健康的身心，才能更好地学习和掌握科学文化知识。
